施銘洋 (施施) 醫師.醫路有你: 2025 WFU

2025年9月4日 星期四

王東明老師《職場巧實力》閱讀筆記

     
作者:施銘洋


將本書與醫療職場心得做個對比


翻開東明老師的《職場巧實力》,彷彿看見一面鏡子,映照出在白色巨塔中,日日夜夜與病魔搏鬥、與人性糾葛的醫者所面臨的真實挑戰。書中雖無直接提及醫療場域,但字裡行間透出的「巧實力」哲學,卻與自己於診間、開刀房、急診室,甚至病患床邊,所見所學、所思所悟,有著驚人的共鳴。

這篇筆記將大膽借用東明老師書中的概念,並將其連接到醫療職場的實際情境中。文中的醫療案例,並非直接出自王老師的書中,而是結合醫學背景與個人閱歷,所進行的延伸與詮釋。畢竟,雖然是在各自的人生舞台上,學習如何「巧」處人生、應對世事卻是不謀而合。


硬實力是敲門磚,軟實力是通行證,而巧實力則是壓箱寶

東明老師開宗明義點出,過去職場看重硬實力,也就是專業知識與技能,但隨著時代變遷,光有硬實力已不足以成功。這點,我們醫界何嘗不是如此?

硬實力,對我們而言,是那些實實在在的醫學知識、精湛的手術技巧,是那十數年寒窗苦讀,從解剖、生理、藥理,到病理、診斷、治療,一磚一瓦堆砌起來的專業基石。沒有這些,連踏入醫院的資格都沒有,更遑論拿起聽診器或手術刀。

然而,光有硬實力夠嗎?東明老師說,光有硬實力,你可能只是個「沒溫度的真人語音導覽」。這句話簡直入木三分地描繪了醫療界的一些現象!有些醫療同仁學識淵博,技術超群,但在病患眼中卻有冰冷、疏離感,說話如背教科書。這就是軟實力的缺席。

軟實力,在書中涵蓋了有效溝通、良好人際關係、解決問題、應對壓力、明智決策、協作力、適應力、學習力、創造力、執行力與情緒力。這正是我們醫療人最常被詬病,卻又最難學會的功課。

一位醫師,即便能開出一台完美的手術,若無法清晰地向家屬解釋病情、無法同理病患的焦慮、無法有效協調跨科別的治療計畫,那麼這台手術的「成功」,在病患與家屬心中,可能也會大打折扣。在臨床上有太多案例,明明是醫術高明,卻因溝通不良,導致家屬抱怨,甚至引發糾紛,何其可惜。

那麼,東明老師筆下的巧實力又是什麼呢?它是在具備硬實力基礎上,靈活運用軟實力,在複雜多變的環境中,做出明智決策,取得成功的超能力。更進一步說,它能讓「人喜歡你、信任你、並想追隨在你的領導之下」。套用到醫療場景,巧實力不僅是救治疾病的技術,更是「救」人與人之間關係的藝術。它不是投機取巧,而是「聰明做事」。

還記得東明老師提到的餐廳比喻。廚師燒好菜是硬實力,擺盤漂亮是軟實力,但上菜時的服務與介紹,那才是巧實力。醫療人員,面診、診斷、治療,那是硬實力;親切的溝通,那是軟實力;但當面對一個急躁焦慮的家屬,他對所有專業術語都聽不進去時,你如何在短短幾分鐘內,用最生活化、最貼近他情緒的方式,傳達病情的嚴重性與治療的必要性,並讓他心甘情願地配合治療,這就是巧實力了。


說話之道的六境

東明老師將說話內容分為六種境界:霧、誤、惡、物、務、悟。這對於每天需要與病患、家屬、同事、護理師、下屬溝通的我們,簡直是醍醐灌頂。

言之有「霧」: 這是我們最常犯的毛病。學術術語滿天飛,自以為專業,卻讓聽者一臉茫然。自己剛開始在教學時,對實習醫師講了半天,卻沒人聽懂,只因自己滿嘴的「病理切片顯示癌細胞浸潤到漿膜層,腫瘤分期為T3N1M0…」,聽者只覺一團迷霧。「隔行如隔山,跨部門溝通尤其如此」,這句話在跨科會診時,簡直是日常寫照。

言之有「誤」: 錯誤、衝突與誤會,往往因溝通時站在自身角度,忽略對方感受而生。想像急診室裡,醫師匆忙交代護理師「這個病人要趕快打點滴」,卻沒說清楚點滴種類或速率,護理師若誤會,後果不堪設想。

言之有「惡」: 惡言相向,口不擇言,即使是關心也變成指責。例如:父母明明擔心孩子感冒,卻說「又感冒了吼!誰叫你不穿外套!活該!」。在醫院,醫師面對抱怨的病患或焦慮的家屬,若不耐煩地說「這個病就是這樣,你不配合治療要怪誰?」即使內心再關心,傳達出去的卻是惡意,只會激化矛盾。

言之有「物」: 這是說話的藝術,有料、有內容,讓人有新的體悟或知識。在診間,一個能將複雜病因,用簡單清晰的比喻解釋給病患聽的醫師,就是言之有物。例如,解釋高血壓就像水管壓力過大,時間久了水管會破裂一樣,造成腦溢血,讓病患一聽就懂。

言之有「務」: 這是主管與團隊合作的精髓,要求明確清晰,以帶領團隊完成任務。在手術室,主刀醫師必須言之有務,清晰指令,確保每個環節都精準無誤,方能成就一台手術的成功。

言之有「悟」: 啟發人心,讓人從中領悟道理。資深醫師不只傳授知識,更能分享臨床智慧,讓年輕醫師從案例中領悟診斷與治療的奧秘,這種教學相長,便是言之有悟。


職場好感度七大重點:醫療人的必修課

東明老師提出的「職場好感度七大重點」 是提升巧實力的具體方法,在我們醫療場域,同樣重要,甚至關乎病患的信任與安全。

聽:培養耳才,認真聆聽

聽清楚,不誤診: 「如果聽不懂病患在說什麼,就要澄清症狀;不然誤診,可就出大事了!」。東明老師強調,除了口才,更要培養「耳才」。在診間,我們面對形形色色的病患,症狀描述可能含糊不清,甚至上句不接下句。此時若不專注聆聽,不追問釐清,僅憑一知半解便下診斷,那可是拿病患生命開玩笑。

分辨真話與「真的謊話」: 有些病患說想聽真話,但其實想聽的是安慰與肯定。一位末期癌症病患問你:「醫師,我還有多久?」直白告訴他三個月,他可能瞬間崩潰;但若說:「我們會盡力幫您控制疼痛,讓您有最好的生活品質,這段時間好好陪伴家人」,並鼓勵他,這或許才是同理傾聽後的巧實力。

客套話,小心別被套: 職場客套話很多,需判斷真假。長官說「你好好把這個專案做好,我不會虧待你」,結果只是更多工作。在醫院時,也常聽見上級說「大家辛苦了,我們會爭取更好的福利」,結果只是畫大餅。我們必須學會判斷,哪些是真心,哪些只是場面話,才不至於玻璃心碎一地,影響工作熱情。

同理傾聽,從病患角度出發: 史蒂芬·柯維(Stephen Covey)在《與成功有約》將聆聽分為五個層次,從低階聽而不聞、虛應故事、選擇性聆聽、專注傾聽,到「同理傾聽」。這意味著感同身受,設身處地為對方著想是最高層次。當家屬因病患病情惡化而憤怒、抱怨時,我們若能先傾聽他們的恐懼與無助,而非急於解釋,就能有效安撫情緒,進而解決問題。畢竟,「與你談話的人,對他自己的需要,比你以及你的專業更有需求」。病患關心的是自己的痛苦,不是你多麼專業。

客訴背後的需求:東明老師將客訴分為要求賠償、要求改善、情緒宣洩和單純鬧事。這完全適用於處理病患與家屬的抱怨。病患抱怨藥物副作用,可能是要求改善治療方案;家屬對醫療流程不滿,可能是單純情緒宣洩,期望獲得同理。辨識其背後目的,才能對症下藥。

看:察言觀色,懂得應對進退

「目色好」是醫師的火眼金睛: 孫悟空的火眼金睛能辨妖魔鬼怪,醫者的「目色好」則能從病患的表情、肢體語言中,察覺隱藏的病痛與情緒。病患口說不痛,但緊繃的臉部肌肉、迴避的眼神,可能暗示他正強忍劇痛。這份敏銳的觀察力,在臨床診斷中是無價之寶。

用心,才有機會: 東明老師的故事中,留意到前輩對某款絕版簡報器的失落,費心尋找作為生日禮物。在醫療場域,這份「用心」體現在對病患的「投其所好」。比如,一位小朋友不喜歡苦藥,若能花心思找到替代方案,或將藥物調配得更易於服用,這份細膩就會讓病患感到被重視。

人情世故的拿捏:做人情不求回報,但求建立關係。這在我們與家屬建立長期信任關係時,同樣重要。適時表達關懷,超出醫療本分的一點點溫暖,往往能化解許多不必要的誤會與衝突。

動:主動互動,業績才會動

一通電話勝過百個讚: 朋友受傷,800 多個讚卻只有東明老師一通電話。這案例,簡直是把當代人際關係的病態剖析得淋漓盡致。在醫療界,我們不應該只滿足於用時點完醫囑給完藥物後便簽結了事。一個真誠的關懷,勝過千言萬語。病患最需要的是關懷陪伴,於查房、看診時適時的問候,勝過使用滑鼠點點醫囑之感。

科技縮短距離,也拉長距離: QR Code 點餐方便,卻減少了人際互動。在醫療中,電子化作業提高了效率,但也讓醫師更專注於螢幕而非病患本身。科技是工具,而非取代人情的藉口。

真:真心誠意,而非帶著敵意

真誠,才能建立信任: 讓病患感受到你的真誠,他們才會對你說真話,也才願意聽你的真話。在充滿不確定性的醫療過程中,真誠是建立醫病關係的基石。醫師的態度,直接影響了病患對治療的信心。

說話的智慧與影響力: 同樣一句話,不同的人、不同的語氣說出來,效果截然不同。老闆鼓勵員工投入學習,若說成「公司花大錢,你們要好好努力出業績」,員工只會反感;若說「公司對大家有信心,投入資源支持,也感謝大家共學成長」,則更能激勵人心。在醫療中,向家屬解釋病情,語氣的真誠與態度對於建立信任感具有決定性的影響。即使是相同的醫學資訊,若缺乏真誠與同理心的語氣,家屬可能會感到不安或不被理解,進而影響他們對醫療團隊的信任。反之,真誠的溝通能讓對方感到安心,使聽者更願意接受並相信您所傳達的訊息。

笑:自信笑容,才有說服力

笑容是最好的溝通語言: 「笑聲是全世界最溫暖的共同語言」。在緊張的醫療環境中,一個自信、溫暖的笑容,能有效緩解病患的焦慮,建立親和力。即使在宣佈壞消息時,一個沉穩而帶點悲憫的微笑,也能傳達出你的同理與支持。

肢體語言,展現自信: 王老師強調,有效的溝通需要「自信」。在醫院,醫師的自信不僅來自專業知識,更來自沉穩的姿態、堅定的眼神、從容的語氣。這些非語言訊息,無形中增加了病患對醫師的信任。

好:有了價值,才有價值

專業之外的附加價值: 東明老師以調酒師 Andy 的例子說明,除了核心專業,那些看似「無關緊要」的雜務,卻能成為獨特的附加價值,在競爭中脫穎而出。在醫療界,所有醫師都專業,但為何病患會選擇你?或許是你除了醫術,還懂得多國語言,能與外籍病患無礙溝通;或許你對病患生活習慣有更深入的關懷,能提供更全面的建議。「客戶不一定會直接買你的專業,但可能會因為你的附加價值,而買了你的專業,而那個附加價值可能就是你自己」。

醫者的仁心,不僅是技術: 東明老師當神秘客時,發現美髮沙龍的店員只關心業績,而忽略顧客感受。在醫院,我們絕不能讓病患感覺我們只關心病況,而忽略了他們作為一個「人」的整體感受。關懷病患的心理狀態、家庭支持,甚至細心記得他們的生活習慣,這些都是無形卻珍貴的附加價值。

沒有大醫院情節: 王老師強調,不要因為對方「不夠亮眼」就大小眼。這在醫療中更為關鍵。我們面對的病患來自各行各業,無分貴賤。一位看似樸實的病患,可能是隱形富豪,也可能是某個社群的意見領袖。若以貌取人,不僅失禮,更可能失去建立長期醫病關係的機會。

練:台前投入多少,台下回饋就有多好

精采來自刻意練習: 王老師訓練高中生強尼演講,讓他反覆練習,甚至在公園對著兩百公尺外大聲演講,只為磨練膽量與台風。在醫療界,沒有「奇蹟」,只有「累積」。醫師病人每次的對話,也不是天生就會臻于完美,而是經過無數次模擬、練習、修正而來。每一次的病歷書寫、每一次的醫病溝通,都是一場練習。

含淚的練習,才有掌聲: 強尼在演講中壓抑外婆逝世的悲傷,展現成熟與堅毅。醫者亦然,我們每天面對生離死別,內心或許波濤洶湧,但仍須保持專業與冷靜。那些不為人知的煎熬與付出,正是成就「名醫」光環背後的「含淚練習」。


隨機應變與團隊共識

東明老師將人生比喻為一場賽局,不只考慮自己策略,更要推敲他人選擇。這與醫療現場的複雜性不謀而合。手術中突發狀況、急診室的混亂、跨科會診的意見分歧,無一不是一場「賽局」。我們不僅需要硬實力,更需要巧實力來運籌帷幄。

隨機應變:化危機為轉機

「見招拆招前,一定要有招」。東明老師在會議中面對客戶的質疑,能迅速切換溝通策略,從容應對。在急診室,一位病患突然休克,你需要迅速判斷病因,同時指揮團隊搶救,這就是極致的隨機應變。這些應變能力,不是憑空而來,而是從平時磨練而累積。

溝通要在同一頻道: 客戶抱怨教材漲價,服務人員若只解釋物價上漲,無法同理其感受,反而會流失客戶。我們面對病患質疑藥費過高,若只強調成本,而不理解病患經濟壓力或對療效的期待,溝通便會失效。先肯定對方期待,再引導至解決方案,是巧實力的展現。

「遙控器」的巧實力: 巧實力就像遙控器,懂得適時「轉台」,切換應對不同人、事、時、地、物。韋小寶見人說人話、見鬼說鬼話,是箇中高手。醫者也需具備這種能力,面對焦急的家屬用同理語氣,面對專業同事用精準術語,面對跨團隊用協調口吻,這都是「轉台」的智慧。
團隊共識:沒有明星球員,只有明星團隊

「分工」與「合作」兩回事: 坐月子中心房務、接待、護理三部門各司其職,卻因資訊不流通而流失客戶。在醫院,各科別分工細密,但若缺乏有效溝通與合作,病患往往成為受害者。「團隊要一起強才能往前加速,但如果其中一個單位部門沒那麼強,就會拖累整個進度」。

「共是」「共識」與「共事」: 東明老師強調,團隊需先有「共是」(共同認知正確方向),才有「共識」(共同目標與做法),進而才能「共事」。在過去醫療團隊中,從主治醫師、總醫師、專科護理師、營養師、社工事、護理長、照護護理師,到住院醫師、實習醫師,每個人都必須有共同的「是」,才能在進行治療時,將病患的治療順利視為唯一目標,通力合作。

放下自我,彼此補位: 螢火蟲群體發光,照亮森林,避免單獨撞樹。這告訴我們,即使個人能力有限,融入團隊並彼此補位,就能發揮更大的力量。在醫療場域,我們不求成為單打獨鬥的英雄,而是要成為團隊的一員,共同為病患的健康努力。


堅持人所不能,才能出類拔萃

東明老師的個人成長歷程,從夜市賣滷味、瓦斯搬運工,到企業講師,一路走來跌宕起伏。沒有漂亮的學經歷,卻憑藉著一股不服輸的「韌性」與「彈性」,將劣勢轉為優勢,最終成為「偶像實力派講師」。這份堅毅,對我們醫者而言,何嘗不是一種借鏡與鼓舞?

不慌不荒,失敗後重新挑戰: 遇到困難,心裡會慌是正常,但不能一直慌到什麼事都做不了。醫者之路充滿挑戰,難免會面臨沮喪之事。但每次失敗,都是一次學習的機會。我們要從中反省、轉念,重新再挑戰,因為「跌倒了要熬過去,還得耐得住煎熬」。

低頭也是一種勇氣,壯大自己: 老師曾被說「婚禮主持人」難登大雅之堂。但他選擇低頭學習,壯大自己,最終證明了那些人是錯的。醫者亦然,遇到不順遂,低頭學習、彎腰請教,從不同領域汲取養分,都是壯大自己的方式,如此才能預見更廣闊的風景。

師父領進門,修行在個人: 老師坦言自己並非科班出身的專業講師,但他不斷學習、觀察、累積經驗。醫學知識浩瀚無涯,學無止境。即便我們有幸進入醫學院,受到最好的師承,但真正的修行,還是在日積月累的臨床實踐中。每一次的診斷、每一次的治療,都是「修行」。

曲折是養分,試煉是功課: 回顧自己的痛苦經歷,將這些曲折視為成長的養分。醫者在成長過程中,面對的病痛、死亡、無常。這些考驗讓我們學會堅韌,學會同理,學會珍惜生命。那些「不開心」的背後,往往藏著日後「開心」的秘密。

結語

東明老師從一個連在講台前說話都會發抖的行政助理,到如今能夠自信面對上百場課程、輔導眾多知名企業的「偶像實力派講師」,這不就是我們從「醫學系菜鳥」到「資深主治醫師」的縮影?

當年初入醫界,面對浩瀚的醫學知識,面對病患期待的眼神,面對前輩嚴苛的要求,何嘗不是戰戰兢兢,手足無措?彷彿東明老師所說,對著麥克風,腦筋一片空白,手還會發抖。

在醫學這個高度專業化的領域,自己不是天資聰穎研究萬篇的醫師,但或許是可以是那善於安慰人心、傾聽病患故事的醫師。

當拿起這本《職場巧實力》,不只學習到如何「聰明做事」,更學習到如何「溫暖待人」。在專業的硬實力基礎上,練就一顆柔軟的同理心,以及在千變萬化的醫療現場,都能隨機應變的巧實力。

這條路,唯有持續精進、不斷學習,才能從菜鳥蛻變為受人尊敬的老鳥,最終成為有「巧實力」的醫者,不只救人身體,更撫慰人心。


2025年9月1日 星期一

配方奶糖樣,可樂不一樣:兩者差異的真相

    
作者:施銘洋


從媽媽餵事件來討論配方奶與可樂糖的狀況


近期網路流傳「一瓶兒配方奶含糖量等同於兩大瓶可樂」的說法引發熱議。其實,單純用「糖量」來相比是不完整的。因為兩者糖分的種類、代謝方式、以及對身體的影響,都完全不同。

我們將從五個面向切入:配方奶中常見的糖分、可口可樂的糖分特性、它們對腸道菌叢的影響、與過動行為的關聯及熱量真相,幫助大家更清楚了解,安心做出正確判斷。


第一部分:配方奶中常見的糖與其特性

乳糖(Lactose)

乳糖是最接近母乳的糖分,也是嬰兒最理想的營養來源。母乳中每 100 毫升大約含有 6.7-7.8 公克乳糖,而配方奶則在 5.5-7.7 公克之間,幾乎相同。

乳糖的好處很多:它是腦部與神經髓鞘形成的重要營養素,能幫助寶寶的智力與神經發展;還能促進腸道好菌生長,增強免疫力。更重要的是,它能幫助等礦物質吸收,為骨骼打下良好基礎。

乳糖的升糖指數溫和,能穩定供應能量,不會造成血糖大起大落。它的甜度適中,亦不會養成寶寶嗜甜的習慣,有助於味覺健康發展。

但乳糖也有限制。有些寶寶因缺乏乳糖酶,會出現乳糖不耐的狀況,造成腹脹、拉肚子。另外,乳糖的成本高加工保存上也比較容易變質,所以需嚴格把關。

麥芽糊精(Maltodextrin)

麥芽糊精是由澱粉分解而成的碳水化合物,因結構簡單,嬰兒腸胃較容易消化,所以常被加入配方奶。

與其他糖類相比,不會讓寶寶太早習慣甜味,也能改善奶粉的質地與口感,讓沖泡後更順口。

然而,麥芽糊精升糖指數也很高,會讓血糖大幅波動;也會透過抑制具抗發炎和保護腸道功能的益生菌來改變腸道微生物平衡,導致腸道健康受影響。

玉米糖漿(Corn Syrup Solids)

玉米糖漿固體常見於低乳糖或特殊配方中,它能快速轉化為葡萄糖,對乳糖不耐的寶寶是一個替代方案。

對製造商來說,它成本較低,能改善粉末性質並延長保存時間,因此加工上很方便。

但缺點是,它的升糖指數高,會讓血糖快速上升,引發強烈胰島素反應。研究指出,如果嬰兒長期以玉米糖漿作為主要糖分來源,將來肥胖風險增加約 10%,而且容易養成挑食失去進食的樂趣

同時,它會改變腸道菌叢,壞菌增加、好菌減少,進一步影響免疫力與代謝健康,長期下來可能與代謝症候群胰島素分泌問題有關,對孩子健康埋下隱憂。

蔗糖(Sacrose)

蔗糖因為甜度高,能讓嬰兒容易接受,也能快速被代謝轉換為能量,在短時間內滿足身體需求。

然而,如果先天性果糖不耐症的嬰兒來說,蔗糖中的果糖成分可能造成嚴重甚至危及生命的後果。此外,蔗糖會增加口腔細菌滋生導致乳牙齲齒與蛀牙問題提早出現

過去發現,蔗糖的甜味可能讓嬰兒養成對甜味的偏好進而影響日後的飲食習慣,因此在標準的嬰兒配方奶粉中並不建議常規使用相關法規也對此設有明確限制。

葡萄糖(Glucose)

葡萄糖主要用在醫療需求,例如:乳糖不耐、腸胃道疾病、代謝性疾病新生兒低血糖治療,在這些情境下能快速提供能量,且不需乳糖酶消化,對部分嬰兒而言是必要的替代來源。


果寡糖(FOS)與半乳寡糖(GOS)

配方奶添加果寡糖與半乳寡糖來模仿母乳中的天然寡糖,兩種寡糖無法被嬰兒小腸消化,專門在大腸中供好菌利用,使益生菌數量顯著增加,減少有害菌生長,進而軟化糞便增加排便頻率降低腸道 pH 值促進短鏈脂肪酸產生提升腸道分泌性免疫球蛋白 A(sIgA),維持黏膜免疫功能。


第二部分:可樂的糖分組成

可樂的甜味來源依地區與產品不同,美國常用高果糖玉米糖漿(HFCS, high fructose corn syrup),因果糖濃度不同分 HFCS 42、HFCS 55 和 HFCS 90(後方數字為果糖濃度);而國際市場則使用蔗糖(源自甘蔗或甜菜糖,葡萄糖與果糖各半)。根據官方資料,每 250 毫升含約 27 克糖,換算成每 100 毫升約含 10.8 克糖。

不論是高果糖玉米糖漿或者是蔗糖,均屬於精緻糖類,於體內分解後產生葡萄糖與果糖。葡萄糖會轉化為能量,而果糖則會變成三酸甘油酯並增加普林,兩者會讓身體增加痛風脂肪肝心血管疾病肥胖等風險。


第三部分:兩者對腸道菌叢的影響

腸道菌叢是人體健康的重要基礎,影響消化、免疫力甚至長期代謝疾病的風險。雖然配方奶和可樂看似不相關,但它們對腸道菌的影響卻完全相反。

配方奶:支持好菌

配方奶是專為嬰兒成長需求而設計,注重營養均衡與腸道健康,目標是盡可能貼近母乳成分。除了含有乳糖、蛋白質和脂肪酸,還會額外補充益生菌、益生元、乳鐵蛋白及 DHA 等營養素。

這些成分能幫助嬰兒腸道建立健康的微生物群落,可以增加雙歧桿菌(Bifidobacterium )與乳酸桿菌(Lactobacillus )等好菌的比例,進而強化腸道屏障並提升免疫力。雖然與母乳相比仍有差距,但在無法哺餵母乳時,配方奶是安全且均衡的替代方案。

可樂:破壞平衡

可樂則是娛樂性飲料,除了有高果糖玉米糖漿或 蔗糖,還有磷酸、咖啡因與人工添加物,能迅速刺激多巴胺血清素,帶來暫時的快樂、放鬆與專注力提升。

只是,高糖飲料會大幅減少腸道內的雙歧桿菌與乳酸桿菌,同時增加潛在致病菌。長期飲用破壞腸道菌相多樣性,造成菌叢失衡(dysbiosis)短鏈脂肪酸產生下降、腸道屏障受損,使腸道處於發炎的狀態。


第四部分:兩者與過動的關聯性

配方奶與過動的關聯性

早期研究曾發現,完全以配方奶餵養的幼兒在學齡前出現過動及注意力不集中行為(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, ADHD)機率顯著高於母乳餵養者,但後來發現,這主要和配方奶罐中曾含的「雙酚 A(Bisphenol A, BPA)」有關。在禁用後,這種差異就不再明顯。

而使用配方奶相較於母奶會不會讓嬰幼兒發生 ADHD 的狀況上升,目前的證據未明確指出會有這樣的影響;實際上,性別、出生體重、家庭收入與結構、母親年紀與健康狀況和嬰兒健康狀況等對未來發展成 ADHD 更具有相關性。

可樂與過動的關聯性

像可樂這樣的含糖飲料,在臺灣中國的研究發現,兒童攝取含糖飲料的頻率與過動行為嚴重程度呈正相關,且越高的攝取頻率對注意力集中及行為穩定性的負面影響越明顯。

另外,有研究觀察到,孕期每天喝了一杯以上的含糖碳酸飲料,未來孩子出現 ADHD 症狀的風險略有增加,顯示孕期的飲食選擇亦可能對孩子的健康發展產生影響。


第五部分:熱量真相

透過成分中的營養分析,可以發現配方奶與可樂在熱量密度和營養價值上存在差異

每 100 毫升營養比較
  • 配方奶:67 大卡,7.3 克糖(≑ 43% 熱量來自糖類)
  • 可樂:42 大卡,10.8 克糖(≑ 100% 熱量來自糖類)
差異分析
  • 熱量密度:配方奶比可口可樂高 25 大卡,提供嬰兒成長所需的充足能量
  • 糖含量:可樂糖含量高 48%,且幾乎全部熱量來自糖類
  • 營養價值:配方奶含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質;可口可樂僅提供空熱量
實際攝取量影響

假設 6 個月大嬰兒每日攝取 900 毫升:
  • 配方奶:603 大卡,65.7 克糖,含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等完整營養素
  • 等量可口可樂:315 大卡,97.2 克糖,不含蛋白質、脂肪、維生素等,只有空熱量

結語

從科學角度來看,配方奶中的糖分主要以乳糖為核心,搭配果寡糖、半乳寡糖等益生元,目的在於模擬母乳、促進腸道菌叢健康、支持腦部與骨骼發育;相反地,可樂中的糖則是精緻糖(高果糖玉米糖漿或蔗糖),除了造成血糖劇烈波動外,幾乎不具任何營養價值。

熱量比較也清楚顯示:雖然兩者都含糖,但配方奶提供完整的蛋白質、脂肪、維生素與礦物質,是嬰兒成長所需的營養來源;而可樂只有「空熱量」,對寶寶發育毫無幫助。

因此,對家長來說,最重要的是正確理解配方奶的營養角色,並依寶寶狀況與醫師建議選擇合適的產品。

孩子的成長不能依靠誤導性的比較來決定,而需要建立在正確知識與專業建議之上。唯有如此,家長才能在面對各種爭議與流言時,不再焦慮,而是有信心守護孩子的健康。


2025年8月23日 星期六

遠離紅腫癢!兒童防蚊液挑選與使用法

    
作者:施銘洋


怎麼樣挑選防蚊液


夏天一到,蚊子就像開派對一樣到處亂飛,不只會叮得孩子癢到抓不停,還可能傳播登革熱、日本腦炎等疾病。市面上的防蚊液種類超多,爸媽最關心的就是「到底哪種最有效?」和「給孩子用會不會不安全?」

這篇文章會用簡單好懂的方式,帶您認識防蚊液的成分、使用規則,以及常見迷思,讓孩子能安心度過沒有蚊子的夏天。


防蚊液的常見成分

市面上主要幾種有效的防蚊成分有:敵避(DEET)、派卡瑞丁(Picaridin)、伊默寧(IR 3535)、必安敵(PMD),以及一些天然精油。這些成分的主要作用是驅趕蚊蟲。

  • 敵避(DEET)
    防蚊效果最強,也是歷史最悠久的,也可以小黑蚊,但需注意其濃度與適用年紀。美國小兒科醫學會建議:小朋友使用的濃度需低於 30%,且 2 個月以下嬰兒不能使用。

  • 派卡瑞丁(Picaridin)
    新一代的防蚊成分,效果和 DEET 差不多優點是,沒什麼味道、對皮膚比較溫和。國際建議 2 個月以上的嬰幼兒可用,台灣則以 2 歲以上標示,安全性高。

  • 伊默寧(IR 3535)
    在歐洲很常見,安全性也很好,孕婦和小孩都能用,缺點是高濃度會破壞人造纖維衣物。

  • 必安敵(PMD)
    來源天然,效果中等。適合皮膚比較敏感的孩子。但 3 歲以下不建議用,因有安全疑慮。

  • 百滅靈(Permethrin)除蟲菊精 (Pyrethrins)
    這兩種都屬於殺蟲劑成分。百滅靈常用來處理衣物、帳篷或蚊帳,具有持久防蚊效果;除蟲菊精則來自天然除蟲菊花,多見於蚊香、環境噴劑或殺蟲氣霧劑,能驅離或殺死蚊子,兩者均不適合直接使用在小孩皮膚,可能引起刺激。這類成分主要適合用在「衣物或環境控制」,而不是當作兒童專用的防蚊液。


不同年齡層的使用建議

根據專家建議,防蚊液的使用須依年齡分級,避免過度刺激或潛在毒性。


DEET Picaridin IR3535 PMD 可適用年齡不盡相同

* 對於幼兒和年齡較大的兒童(≥2 個月至12歲)
  • 美國兒科學會建議使用濃度為 10% 或以下的敵避(DEET)。
  • 當需要較長時間的防護時,美國疾病管制與預防中心指出可使用濃度為 20-30% 的敵避(DEET),但應限量使用且僅塗抹於暴露的皮膚上。


防蚊液的安全使用小技巧

無論成分如何安全,正確使用防蚊液才是防範過敏與副作用的關鍵。
  • 避免直接噴在眼睛、嘴巴、黏膜或傷口。
  • 可以先噴在大人手上,再擦到孩子的皮膚上,避免直接噴在臉上。
  • 小孩流汗或玩水後要補擦,效果才不會打折。
  • 同時需防曬時,可以先使用防曬品,吸收後再擦防蚊液。
  • 如果有過敏體質或曾經出現皮膚紅癢,可將防蚊液先噴在衣服或襪子上,減少皮膚接觸。
  • 防蚊液請妥善存放,若內含殺蟲劑成分,誤食可能影響呼吸、腸胃、神經系統甚至死亡。


天然精油的迷思

很多爸媽覺得「天然的最好、一定安全」。但其實:精油(像檸檬尤加利、薰衣草、香茅)雖然刺激性低,卻不適合 3 歲以下幼兒,尤其是嬰兒,因為有過誘發癲癇的案例;而且揮發性高、需頻繁補擦。。

推薦以國際醫學組織認可的成分(DEET、Picaridin、IR 3535)做選擇,並注意「適用年齡」、「是否通過政府認證」等標示。


常見產品型態

市面上的防蚊產品有各種型態,各有優缺點
  • 防蚊乳液:質地較油,持久力好,適合長時間外出。
  • 防蚊噴霧:操作方便,但記得別直接噴臉。
  • 防蚊貼片、防蚊手環:通常含香茅精油,效果有限,最好搭配乳液或噴霧。


防蚊液安全相關問題 Q & A

Q. 防蚊液可以直接噴全身嗎?
A. 不建議大面積直接噴塗於裸露皮膚,尤其是嬰幼兒;建議可以噴塗於手、腳等容易暴露的位置,也可噴塗於衣服或鞋襪上。

Q. 防蚊液會不會讓孩子過敏?
A. 即使溫和的防蚊液成分,如:派卡瑞丁,仍有少部分孩子會出現接觸性皮膚炎或全身過敏的情況。建議先少量試用,若有發癢、紅疹等反應就要停用並就醫。`

Q. 孩子若誤食防蚊液怎麼辦?
A. 請立即就醫,並把防蚊液帶去給醫師看,方便判斷成分。


結語

要幫孩子挑對防蚊液,重點有三

  • 依年齡選擇:敵避(DEET)、派卡瑞丁(Picaridin)、伊默寧(IR 3535) 等國際認可成分。
  • 正確使用:別噴臉、要補擦、順序正確(先防曬再防蚊)。
  • 不迷信天然:天然精油不是完全安全,效果也有限。

爸爸媽媽可以先使用蚊帳、長袖衣物等物理防護,再搭配適合的防蚊產品。只要方法正確,就能讓孩子安心玩耍、不怕蚊蟲騷擾,全家一起快樂度夏。


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2025年8月15日 星期五

大象醫師白袍品牌行銷實戰班心得隨筆

   
作者:施銘洋


大象醫師當天實戰班的封面


在資訊如潮水般鋪天蓋地、AI 人工智慧幾乎能妙筆生花的今天,專業品牌經營的真正奧義,絕非僅在於炫技奪目,而是要將那份發自肺腑的真誠,與飽含獨到見解的內容,化作字字珠璣,輕輕叩開讀者的心扉,由此築起信任的橋樑,引導合作的河流。

這份品牌之道,縱使人工智慧有萬鈞之力,也難以觸及人心深處那份獨特漣漪的所在。因為唯有真摯與熱情,方能永恆且無可取代,這才是我們作為「人」的超額戰力。

此番體悟,得力於大象醫師對品牌經營脈絡的精闢剖析,其中有幾個要點:


文心雕龍 品牌內功

文字,不僅僅是冷冰冰的資訊載體,更是靈魂的投射,是與世界交心、構築個人品牌殿堂的磚瓦,充滿無限可能與樂趣。正如大象醫師所言,筆下的文字必須烙印你的獨特印記,讓人一眼便知出自你之手,而非天下文章一大抄的敷衍之作。

在內容經營上,文字的深入與精準是重中之重。尤其面對像功能醫學此類深奧的學問,若不能深入淺出、說得精確透徹,旁人怎會駐足閱覽?試想,大象醫師那精美的「懶人包」,AI 就算再聰明,也變不出那專屬美編的巧思,更寫不出字裡行間那份獨到的心得與真實體驗。

文字經營要緊扣客戶需求與痛點,至於標題,更是引人入勝的關鍵。大象醫師細數七種妙式,每一種都有獨特魔力,如同打開讀者心扉的七扇奇妙大門:開門見山式、新訊公布式、提問標題式、如何系列式、數字標題式、秘密揭曉式與教育啟發式。

無論採用何種方式,其靈魂都應具備緊急感、清晰感、獨特感與明確好處感。而內容務求簡單明白,尤其面對大眾,應簡單明瞭,減少生硬的專業術語並刪去贅字,使閱讀如行雲流水般自在。這就是品牌的「內功」,品牌的靈魂,若內功未成,任何外功都只是空殼。


數位探險 品牌外功

當內功紮實後,下一步便是將它推向世界,讓好的內容找到知音。社群媒體是宏大的舞台,SEO 是藏寶圖,長尾關鍵字是暗號,內容分發則是運輸工具。

講座中,主持人建佑院長同大象醫師分享,即使現在許多人會向 AI 尋求醫療建議,但 AI 的資料源頭仍是 Google 的 SEO 排名,因此必須先讓 SEO 基礎扎實。

AI 問答多半口語化(例如:當我們在台北有植牙需求時,第一時間可能會詢問 AI:「請推薦台北厲害的植牙醫師」),這也說明了設置長尾關鍵字的重要性,因為它更能契合真實世界的提問。品牌特色若能與特定服務結合,AI 便更容易捕捉到你,讓原本空泛的描述多了一份精準定位。

此外,內容最終目的都是「轉化」,將公領域轉往私領域,尤其是高單價服務,更需長期佈局並搭配適時的行動呼籲(Call to action, CTA)。於公領域部分,大象醫師提出「一魚多吃」概念,同一篇文章可分發至 FB、Dcard、短影音與推文,針對不同平台調整風格與長度,最大化觸及效益。

公領域流量是基礎,基礎扎實後,私領域流量才能如擴音器般放大優質內容的影響力。私領域需時常觀察受眾的使用狀況並及時調整。講座中,大象醫師分享他從電子報轉向 Line@,正是因應點擊率與開信率趨勢變化的調整。

ManyChat 等工具雖不能直接增加覆蓋率,卻能有效提升轉化與私域導流,尤其結合優質內容與懶人包時,更能突破演算法限制,藉由口碑傳播提升觸及。

這些便是品牌的「外功」,不是花拳繡腿,而是將內功透過社群平台、SEO、關鍵字等工具,將價值傳遞到對的地方。


心火不熄 品牌能量

然而,內功再強、外功再精,若缺少源源不絕的熱情與使命感,終究只是曇花一現。這或許才是品牌之路最核心、最動人的秘密,也是 AI 至今難以觸及的深處。

大象醫師真誠分享,能持續創作,是因為心中有滿滿的熱情,話語太多,不吐不快;且創作本身能讓他輕易進入心流狀態。在馬路上閒逛時,只要靈感出現,就會立刻在腦中構築文章架構,迫不及待想回家動筆。

這股力量源自使命感,即便捨棄社交,也能沉浸在筆墨之間。那份由衷的熱情,會自然透過文字展現,讀者一眼便能感受。這份真實的溫度,是 AI 無法複製的,它讓文字不僅是資訊,更是情感的傳遞。

創作應當源於「心之所愛」。當享受創作的過程時,熱情與使命感會自然流淌於字裡行間,讀者自能感受。這份動力,正是在與 AI 競逐時的超額戰力,讓自己能獨樹一幟、長久前行的關鍵。

2025年8月14日 星期四

夏日防蟲大作戰!孩子居家與戶外全方位守護指南

   
作者:施銘洋


媽媽拿起防蚊液噴灑


夏天的陽光與蟲蟲,是孩子快樂與疼痛的季節。上一回我們認識了那些讓孩子又癢又痛的昆蟲:愛叮的、愛潑毒的、愛偷爬上床的,各種花招層出不窮。

這一回,我們來談談「怎麼防」,從家裡到戶外,讓蟲蟲沒機會下手。


居家防蟲

孩子一天有一半以上的時間在家,家裡就是防蟲的第一道防線。

  • 清除積水,斷絕孳生地
    陽台花盆底盤、排水孔、雨後的水桶,都有可能變成蚊子或小黑蚊的溫床。每週檢查一次、倒掉積水並刷洗容器,就能大幅減少叮咬機率。
  • 維護家中防護網
    紗窗、紗門要沒有破洞;門縫加裝防蟲條,晚上拉上窗簾或關燈,減少夜行性昆蟲(像:隱翅蟲)被光引進來。
  • 環境清潔與寵物護理
    跳蚤可能來自毛孩,定期洗澡、驅蟲是必須的;地毯、床墊、沙發縫隙要用吸塵器清潔,寢具定期曝曬殺死蟲卵。
  • 植栽與庭院管理
    修剪灌木、清除落葉,避免毛毛蟲、荔枝椿象在孩子遊戲區安家。


戶外防蟲

只要踏出家門,就進入了昆蟲的主場,特別是草地、花園、果樹旁、河邊。

  • 穿對衣服是關鍵
    長袖長褲能防蚊、防紅火蟻,也能避免毛毛蟲或荔枝椿象直接接觸皮膚;淺色衣服不易吸引昆蟲,草地活動需穿包腳鞋及襪子。
  • 善用防蚊液
    根據孩子年齡選擇適合的成分與濃度,與防曬的順序是:防曬先上,等 15 至 20 分鐘後再擦防蚊液;若需塗抹臉部要先噴在手心再輕拍,避免吸入。
  • 挑對時間與地點
    清晨與黃昏蚊子活躍,小黑蚊則是上午到下午最囂張;遠離雜草叢與土堆,減少遇到紅火蟻、跳蚤、隱翅蟲的機會。
  • 食物與氣味管理
    蜜蜂、虎頭蜂會被顏色鮮豔且汁液豐富的甜食和水果;另外,濃郁的香水與食物味道也會吸引他們。因此,戶外野餐須將食物封好,隨手清理食物殘渣和垃圾,吃東西時若遇蜜蜂、虎頭蜂,也請不要揮舞或驅趕驚擾牠們,以免引起蜂群攻擊。


被咬後的急救原則

再小心也可能被叮咬,關鍵是「第一時間正確處理」,避免小傷變大問題。

  • 立即清潔
    使用清水與溫和肥皂沖洗,沖掉毒液或髒汙,減少感染與發炎。
  • 冰敷消腫止癢
    10 至 15 分鐘為一輪,可減輕腫脹與癢感,但避免冰塊直接接觸皮膚。
  • 移除殘留物
    若有毒刺(如:蜜蜂)、毒毛(如:毛毛蟲),先用膠帶或鈍物輕刮取出,不要用手直接拔。
  • 觀察警訊
    24 小時內若紅腫擴大、出現水泡、膿包,或孩子發燒、嗜睡、呼吸困難,要立即就醫;並告訴醫師最近是否去過草地、果園或有疑似昆蟲接觸史。


結語

防蟲不是一次性的任務,而是每天的生活習慣。

居家清潔得徹底;戶外穿戴得周全;被咬觀察得仔細、處理得及時。這樣,孩子玩得開心,爸媽照顧得放心,夏日才能真正無憂無慮。


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2025年8月6日 星期三

「這裏紅、那裏癢!」孩子夏季蟲蟲危機全解析

  
作者:施銘洋


奸詐的蚊子咬得小朋友一包一包又癢又痛


「媽媽,我的腳癢癢的,紅紅一塊塊……」

幼兒園戶外教學回來的傍晚,小恩一邊哭一邊抓腳,家長發現孩子的腿上布滿紅腫疹子,有的甚至出現水泡。媽媽嚇壞了,連忙戴小恩到診所詢問:「醫師,這是被什麼奇怪的蟲子咬了?他一直抓,要不要打針?」

每年夏天,蟲蟲危機出現,孩子們被騷擾後可能癢得難耐、紅腫難消,甚至抓破皮、化膿發炎。事實上,大多數的昆蟲叮咬可以透過外觀初步判斷,若能早點辨識、適當處理,就能少一點驚慌、多一點安心。


為什麼夏天是昆蟲叮咬的高峰期?

台灣夏季高溫潮濕,是蚊蟲最活躍的季節。

孩子們喜歡在戶外奔跑,穿著也較輕薄,皮膚裸露增加,自然成為蚊蟲的「目標」。尤其孩子皮膚細嫩、免疫反應活躍,對叮咬的反應往往比大人強烈。

除了搔癢不適,有時甚至會出現水泡、過敏、細菌感染,甚至罕見的昆蟲傳染病。因此,認識常見叮咬昆蟲與其外觀特徵,可以讓每位照護者更快辨別是哪種蚊蟲造成小朋友的不適?


常見夏日叮咬昆蟲與特徵辨識

以下介紹幾種台灣常見夏日會叮咬或傷害孩子皮膚的昆蟲,包括它們的被咬症狀、傷口型態、分布區域與需要留意(內文多蟲)。


蚊子 - 最熟悉也最麻煩的吸血高手

蚊子叮咬照片
  • 被咬症狀
    孩子常會突然大叫「好癢喔!」被蚊子叮咬後,幾分鐘內就出現紅紅的一包,越抓越癢,有時抓到破皮流血。
  • 傷口型態
    典型是一顆圓圓的紅腫包,摸起來微微凸起,中間可能有個小小刺點。若體質敏感,可能變成大片紅腫甚至起水泡。
  • 分布區域
    蚊子最愛叮咬手腳臉部耳朵後方這些沒穿衣服的部位,尤其在黃昏、傍晚、潮濕的地方特別活躍。
  • 特別注意
    某些蚊子會傳染疾病(如:登革熱、日本腦炎),如果孩子叮咬後持續發燒肌肉痛紅疹嗜睡,請立即就醫!


小黑蚊(蠓)- 癢到懷疑人生的超級小魔王!

小黑蚊叮咬及小黑蚊照片
  • 被咬症狀
    孩子常說「癢癢癢,整條腿都紅紅的!」小黑蚊咬完後會出現一堆密密麻麻的小紅點,癢得讓人快要跳起來,有些孩子會癢到晚上睡不好。
  • 傷口型態
    通常是一顆顆紅色小丘疹,排列得很密集,像是被「紅豆冰」鋪滿腿。有時抓久了會變成水泡,甚至結痂。
  • 分布區域
    最常出沒於草叢花圃公園邊緣陽台花盆附近,特別是在上午 10 點到下午 3 點之間。喜歡咬小腿大腿手臂這些靠近地面或皮膚薄的地方。
  • 特別注意
    小黑蚊比蚊子還可惡!雖然不會傳染病,但癢得更厲害持續時間更久,孩子常常因為抓破皮而導致細菌感染。記得避免在草叢邊久留,也可以穿長褲、擦防蚊液來預防!


蜜蜂 / 虎頭蜂 - 有毒刺的小飛兵團

蜜蜂針刺與蜜蜂停留在手上
  • 被咬症狀
    孩子如果突然大叫「好痛喔!」,有可能就是被蜜蜂或虎頭蜂螫到了。螫傷當下會有像被針狠狠扎一下一樣的劇烈灼痛感,隨後迅速紅腫發熱,痛、癢一起來,讓人坐立難安。
  • 傷口型態
    被螫處通常會出現紅紅的一塊硬腫,有時直徑可達好幾公分。如果是蜜蜂,仔細一看,紅腫中間可能還留有牠留下的「斷尾」就是倒鉤狀的毒刺!這時候千萬別用手擠,要小心把刺拔掉。若是虎頭蜂,那可是可以連螫好幾次的狠角色,傷口常常更多、更嚴重。
  • 分布區域
    蜜蜂與虎頭蜂大多會攻擊裸露的皮膚,像是手臂脖子等。尤其在戶外活動時(如:野餐、爬山、露營),小朋友搖來晃去、不小心驚動了蜂窩,就很可能遭殃。
  • 特別注意
    蜂類螫傷的可怕之處,在於有些人會產生嚴重的「全身性過敏反應」!若孩子出現呼吸困難、臉色發白、頭暈或冒冷汗等現象,請立刻送醫。被螫後的大原則是:冰敷拔刺(若有)、觀察。如果是群蜂攻擊或被叮十幾次以上,也可能出現中毒現象,絕不能輕忽!


紅火蟻 - 不是普通的螞蟻,是會噴火的狠角色!

紅火蟻傷口及紅火蟻
  • 被咬症狀
    被紅火蟻攻擊的孩子,常常一開始沒發現發生什麼事,只覺得腳踝癢癢的,接著立刻變成「好癢+好痛」的雙重夾擊。牠們不只是咬,還會在皮膚上「噴毒液」!小朋友常說像是被火燒到,火蟻果然名副其實!
  • 傷口型態
    咬傷後會先紅腫起來,幾個小時內就可能長出像青春痘一樣的小膿包──而且是成群出現的那種,常常是 3~5 顆甚至更多一起冒出來。這些膿包碰不得,抓破容易感染,甚至留下疤痕。
  • 分布區域
    紅火蟻最愛叮咬孩子的腳踝小腿屁股附近,特別是穿短褲、涼鞋外出時最容易中標。牠們築巢在草地、土堆、花圃邊,一旦踩到牠們的地盤,就會一窩蜂衝出來反擊!
  • 特別注意
    紅火蟻的毒性不容小覷!對某些體質敏感的孩子來說,甚至可能引發「全身性過敏反應」,像是氣喘、呼吸困難或休克。只要孩子被咬後出現發燒、呼吸不順、頭暈等異常,請立刻就醫。另外,也提醒爸媽不要隨便移動疑似火蟻巢穴,應聯繫地方防疫單位處理比較安全。


跳蚤 - 會跳舞的小吸血鬼

跳蚤傷口及跳蚤
  • 被咬症狀
    跳蚤咬人可不是輕輕一口就算了,它會在你腿上開「跳蚤舞會」,每跳一下就留下一個癢到不行的小紅點!孩子常常一邊玩一邊狂抓,抓到皮破都還停不下來。
  • 傷口型態
    跳蚤的咬痕通常不只一顆,還會很有規律地排成直線三角形,或是一整群。每一顆紅疹大概像綠豆大小,中間有個微微凸起的點,有時還會出現一圈比較淡的紅暈,像是蚊子叮咬的進化版。
  • 分布區域
    跳蚤的跳躍力很強,但高度有限,大多集中在腰以下的區域。像是小腿、腳踝、屁股、褲頭周圍都是它們最愛的落腳點,特別是孩子們坐地上、在草地打滾的時候,最容易被咬。
  • 特別注意
    跳蚤通常來自寵物(尤其是貓狗)或是久沒清掃的地毯、床墊,如果家裡養毛孩又常出現紅疹,需要小心!另外,嬰兒因為常趴在地上或躺在地墊上,更是跳蚤的「五星級大餐」目標。別忘了:環境清潔寢具曝曬寵物除蚤,三步驟是防跳蚤的王道!


隱翅蟲 - 不是咬你,是讓你不小心「踩到地雷」!

隱翅蟲傷口及隱翅蟲
  • 被咬症狀
    其實,隱翅蟲並不會咬人!但牠們體內的毒液超強,只要不小心讓牠爬在皮膚上、或是一巴掌拍死牠,體液一沾到皮膚,幾小時內就會開始出現刺痛、灼熱感,有些孩子甚至會喊「好像被火燒到一樣癢」。
  • 傷口型態
    被隱翅蟲「毒液攻擊」的皮膚會紅紅腫腫冒水泡,嚴重的甚至出現膿疱或潰爛。常見傷口呈現「線狀」、「片狀」或「像一條痕」的排列,看起來像被熱湯潑過,非常嚇人,家長常以為是嚴重的燙傷。
  • 分布區域
    隱翅蟲喜歡在晚上出沒,特別是靠近燈光的地方。孩子在睡夢中,牠就可能悄悄爬上脖子手臂等皮膚細嫩處。當孩子翻身時不小心壓破,毒液就這麼「大面積塗抹」上去了。
  • 特別注意
    最重要的一點是:不要拍打!不要捻爆!
    當你或孩子看到有一隻黑橘色細長蟲子在皮膚上時,請用紙巾輕輕移走或把牠吹走。如果真的不小心接觸到牠的毒液,記得馬上用大量清水沖洗皮膚,並視情況擦上類固醇藥膏或就醫處理。
    另外,被毒液沾過的地方,傷口癒合後常會留下明顯的色素沉澱,對愛漂亮的小朋友來說可是件心碎的事!


毛毛蟲 - 軟綿綿的外表,藏著暗器的刺客!

毛毛蟲傷口及毛毛蟲
  • 被咬症狀
    其實毛毛蟲也不是「咬」,而是牠身上的毒毛或毒刺碰到皮膚,孩子可能在接觸後立刻大喊「癢癢的!」或「痛痛的!」有些人甚至說像被仙人掌扎了一樣,當場紅、腫、刺痛樣樣來,有時還會有灼熱感。
  • 傷口型態
    接觸部位會出現紅疹小水泡膿泡,排列成一條一片。毒毛會卡在皮膚裡,有時會看到小黑點,就是殘留在皮膚上的毒刺,孩子常因為太癢一直抓,結果變成抓破皮或繼發感染。
  • 分布區域
    毛毛蟲常出沒在校園、樹下、公園、步道旁的灌木或地面,春夏之間活動旺盛。孩子常因為好奇靠近、撿葉子玩,或坐在樹下玩耍時不小心壓到而中招。手臂大腿脖子等裸露部位是最容易接觸到的地方。
  • 特別注意
    遇到毛毛蟲,千萬不要用手撥開或拍掉!牠的毒毛一旦飛散,就算沒碰到本蟲也可能引起皮膚反應。
    較為適當的處理方式是:先用膠帶貼撕,將毒毛黏除;再用大量清水沖洗;若出現嚴重紅腫、水泡,務必就醫。


荔枝椿象 - 不是叮你,是用臭臭毒液「潑」你!

荔枝椿象傷口及荔枝椿象
  • 被咬症狀
    其實荔枝椿象不會咬人、也不會叮人,但牠一緊張、被驚擾,就會噴出一種超臭又具腐蝕性的液體。這種液體一沾到皮膚,孩子馬上可能覺得燒燒的、刺刺的,有些人還會說「像被辣椒水噴到一樣」!
  • 傷口型態
    被噴到的皮膚會出現紅腫灼熱、甚至潰爛,有時還會起水泡,嚴重者可能變成結痂後的黑色傷口。後續癒合後,常常會留下色素沉澱,皮膚暗一塊很明顯。
  • 分布區域
    荔枝椿象最喜歡荔枝、龍眼等果樹,夏天果園、山區、公園綠地都可能遇到牠。現在因為擴散太快,平地都市的樹上也可能躲著牠!牠具有趨光性,晚上常飛進家裡或學校教室裡亂竄,燈一開就出現。
  • 特別注意
    千萬不要被牠的外表騙了(長得像盾牌的椿象),千萬不要用手拍打或用力捏死牠!那會讓牠的毒液四濺,反而傷得更嚴重。
    若不小心被噴到皮膚,請立刻:用大量清水沖洗(避免毒液停留),不要搓揉或抓,以免毒液擴散,如出現紅腫、水泡、灼痛,請儘快就醫處理。若看到「盾牌蟲」時,安靜地離開現場,不要當牠的驚嚇來源喔!


結語

夏天是孩子們最愛的季節,但也是各種蟲蟲蠢蠢欲動的時間。從愛叮腳踝的小黑蚊、會潑毒的隱翅蟲、噴腐蝕水的荔枝椿象、靜靜吸血的跳蚤,每一種「蟲蟲危機」都有不同的威力與應對方法。

為了讓孩子們玩得開心、睡得安穩、皮膚不紅腫,爸媽與老師們可以記得以下 4 步驟:
  • 被咬(或接觸)後有沒有?還是沒感覺
  • 皮膚變成什麼樣?紅腫起疹水泡焦痂
  • 孩子最近去哪裡?草地?野外?還是住家或床上?
  • 有沒有反覆出現?家中或學校其他人也有嗎?
若孩子被咬或接觸蟲毒後,傷口清潔第一步,別亂抓亂拔!觀察 24 小時內症狀變化,有惡化就醫。有特殊表現(如:潰瘍、焦痂)、或孩子出現發燒、嗜睡、嘔吐、喘等症狀時,請盡快就診,並告訴醫師「最近有去野外或被不明昆蟲叮咬」。

我們無法完全避免蟲蟲,但只要「認得牠、處理得當」,就能大大降低孩子被蟲叮咬的不適與風險。這個夏天,讓孩子們玩得開心,也讓爸媽照顧得安心!


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2025年7月24日 星期四

實戰 OMO 360 從數據到業績的科學行銷心得隨筆

  
作者:施銘洋


Q 版林建佑醫師比著他的招牌動作愛心


這次「實戰 OMO 360 從數據到業績的科學行銷」工作坊,就像一幅慢慢打開的長卷畫,裡頭每卷打開時,實則蘊含著讓人開竅的智慧。它一點一滴洗去我對醫療行銷的迷思,勾起那個「想讓好醫療被看見」的初衷,溫柔又務實地擺在眼前。

回想過去,醫界前輩常說:「把醫療做好就好,病人會介紹病人。」那時醫師憑著醫術與日積月累的口碑,讓診所像一棵樹般慢慢茁壯,靜靜在社區裡生根。但時代變了,各社群平台如雨後春筍般冒出,大家看病不再只聽親戚推薦,而是問 Google 看社群。

現在的世界,價格競爭像打群架,口碑力量再好,也難以獨撐全場。這時如果沒有一套有方向、有數據、能落地的行銷策略,就像在黑暗中摸象,根本看不清該往哪走,更別說讓那一顆顆醫者仁心被真正看見與信任。


數據導向行銷思維

一開場,建佑醫師就帶著大家走進「數據導向」這聽起來有點冰冷的世界,看到課程表時以為是堂硬課程(因為排在第一堂),但愈聽愈覺得,欸?了解這數字後,其實還滿有溫度的。

以前我們習慣靠直覺、靠經驗來摸行銷,如今得開始追蹤整個行銷漏斗,從一開始的曝光,到讓人認識你、開始考慮你,一路到真的走進診所、下定決心治療。林醫師以自己的親生經歷分享,活生生地讓人看到「數據真的很有力」。

其中,建佑醫師提醒:臉書訊息儘量要在一小時內回覆,不然潛在客戶就會像煮熟的鴨子飛走。想想看,一個病人急著問問題,心急如焚,訊息送出後卻像進了黑洞,焦慮感及失落感只會飆高。數據讓我們看見這些細節,也提醒我們哪裡可以做得更貼心、更有效率。

透過數據追蹤,也能幫助我們判斷行銷素材到底有沒有用,才不會像農夫一樣亂撒種,搞不清楚哪塊田地比較肥沃。從憑感覺變成看數據做決定,讓我們的努力不再四處發散,而是更集中、更有效地聚焦。


差異化實戰工作坊

說到行銷最核心的關鍵,那一定就是尋覓獨一無二的印記 「差異化」。不只是醫術要厲害,更要讓人一眼就知道你跟別人不一樣,最好還能記住你。

像建佑醫師把自己打造成「自己幫自己植牙」的牙醫師,或像張聰麒院長將眼科開在「101」並是「醫師的醫師」,這種簡單直接又有記憶點的名字,讓人聽了很難忘記。

這不只是創意,更是用感性跟病人建立連結。畢竟,專業上的優勢很容易被模仿,但那種讓人感受到的溫度與信任,才是真正長久的護城河。

課堂上有句話讓我印象深刻:「病人說了才算數,不是醫師自己以為的優點」。醫師總愛說自己技術好、經驗多,但病人可能在意的其實是你「穩不穩定」、「有沒有同理心」。

例如:一位醫師十年如一日地待在同一地點看診,這種穩定感本身就會讓病人很安心。但如果沒有人講出來,病人怎麼會知道這件事呢?

差異化不只是為了吸引,更是幫助你找到對的病人,不適合的自然就不會來白跑一趟。這既是尊重,也是互相省時又省力。找到自己獨特的一面,將這一面變成一種有形的「個人標籤」,透過影像或文字傳達出去,那份醫者仁心就不會藏在牆角,而會成為讓人看見、感受到的溫暖風景。


行銷實戰

行銷不只是技巧,還有它的溫度與理念。我們可以建構一個「內容宇宙」,讓病患不管在哪裡搜尋,都有機會接觸到我們的資訊,從而一點一滴建立信任。

這些內容不能只有硬邦邦的醫學知識,還要有人的故事和情感。課堂上建佑醫師分享一個故事,一位因婚姻挫敗、希望藉由牙齒重建找回自信的女性,他透過了解個案背後的故事,將心比心地為客人重拾門面建立自信。

這中間讓我體會到:醫療不只是生理,很多時候也是一種心靈的重建。透過這樣的真實故事、搭配影音分享,可以讓病人感受到我們的專業,也能感受到我們的用心與陪伴。

線上與線下的一致性,也是一個不能忽略的關鍵。診所的裝潢風格、諮詢師的應對、醫師的說話方式,都該和你對外呈現的品牌形象是一致的。如果你標榜親切溫暖,病人來到現場卻發現冷冰冰,那就會產生「行銷災難」。

還有口碑經營,也可以有策略地設計。例如:為那些願意介紹朋友來看診的病人,設立優享、專人服務,感受到醫療的貼心。這種貼心,其實就是一種隱形的推廣力,會讓人更願意幫你分享與推薦。


那些年踩過的坑

淬鍊後的智慧與前行,才是最真實的。這堂課,建佑醫師與炙讓行銷 Peter 展現過去的地雷區,也幫助大家認識並減少了些冤枉路。

其中最危險的一個,就是陷入價格戰。當你把自己標成「便宜又大碗」,病人對你的印象就很難再翻轉了。價格沒護城河,今天你便宜,明天別人更便宜,這是場永遠打不完的戰爭。

另一個常見問題是「內外不一致」。診所內部如果對品牌定位沒有共識,老闆、櫃台、諮詢師各唱各的,那再強的行銷策略也會像交響樂裡的走音,聽起來怪怪的。

還有一點很關鍵:行銷只是放大器。它不會創造你的價值,只會放大你原本的樣子。如果你的服務本來就有問題、人員流動率高,那就算投再多廣告,只是把問題放大給更多人看而已。

最後還有一個反思,「高質感」真的等於「高價值」嗎?很多診所一心想做出精品形象,卻忽略了病人真正需要的是「溫暖與信任」。真正會帶來高價值病人的,往往是親身參與的活動、長期的關係經營,而不是只靠一支帥氣的廣告影片。


短影音實戰分享

在這個三秒鐘就滑掉一支影片的年代,短影音的魅力已經變成不能忽視的行銷利器了。但重點不是拍得多華麗,而是需展現「鏡頭前的真誠與溫度」!

印象最深的是,建佑醫師提到:醫師就算對著提詞機唸稿,也需讓觀眾感受到他的誠意,這就是「曬人格」的功力。影片不需要太浮誇,有時候醫師在家幫小孩刷牙的日常,比穿西裝在診所侃侃而談還要更打動人心。因為病人看到的,是你「真的很有耐心」、「真的很關心小孩」這種真實的特質。

短影音的主題也很靈活,從常見問題解答、病患故事,到醫師自身經驗分享(例如:試藥心得,不得不說王曜醫師真的很厲害),這些都能幫你跟觀眾拉近距離。有些「反常識」內容,像「洗牙會不會痛,其實關鍵不是醫師技術,而是牙齒健康本身」,反而更容易引起共鳴與討論。

當然,短影音不是萬靈丹。它的確能快速打開知名度,但要讓病人真的走進診所、信任你,還需要更深度的圖文與內容堆疊。短影音是門口招牌,但裡面要有故事、有價值,才能讓人留下來。


結語

回頭看這五堂課,自己最大的收穫,不只是學到怎麼行銷,而是學會了一種新的看世界方式。原來,醫療行銷不是要把自己包裝成「很厲害」,而是誠實地把那份「很用心」好好說出來。

「溫柔的專業與數據的畫筆 」我們手上握著的是專業,而數據與內容,是我們畫出這份專業的畫筆。當我們把故事說好,把服務做好,讓每一位走進來的病人感受到安心,那麼這份醫者仁心,就會像畫中的光一樣,照亮更多人心。

行銷不是單純為了曝光,而是為了「讓對的人找得到你」。當好的醫療被看見,那些在資訊洪流中徬徨的病人,也就能順利地,找到他們真正需要的你。


會後與林建佑醫師大合照


最新文章



2025年7月21日 星期一

從理念到核心:參訪馬光中醫學到的事

 
作者:施銘洋


施施醫師與黃執行長


站在馬光中醫信義旗艦店門口,我彷彿被迎進一幕靜謐而溫柔的畫面中。那一道氣派而晶亮的玻璃帷幕,不張揚卻自帶氣勢;踏入其中,一座高聳壯麗的書牆靜靜矗立,書籍琳瑯滿目、錯落有致,無聲地訴說著黃福祥執行長對知識的敬仰與對歲月的珍惜。這景致,令我想起紐約摩根圖書館牆,同樣靜美、同樣令人屏息。


馬光中醫書牆


然而,景物終究只是景物。真正讓人動容的,是馬光團隊中每一位成員身上散發的那份細膩與光芒。他們的關懷,不張揚卻貼心;他們的眼神,如初春晨曦,溫潤而堅定。即便是在冗長繁瑣的會議中,那些明亮的眼神始終如一,彷彿在默默告訴來訪者:「我們在這裡,是為了迎接每一位真誠而來的人。」

我在心底輕聲自問:這樣溫潤的「人和」,究竟該如何達成?於是在提問的時刻,我將此疑問請教黃執行長。


我與黃執行長對談


黃執行長答道:「一切,要從明確的核心理念開始。就如馬光中醫始終堅持的信念『善待同仁、照護患者、堅持專業、誠實正直』。」

他進一步說道:「要尋得那些真正認同這份理念的人,讓彼此凝聚,方能共赴前路。領導者的責任,不只是掌舵,更是描繪願景、分享夢想,讓每一位同仁在心中種下屬於自己的未來。夢想誠可貴,但也別忘了現實的重量:同仁的柴米油鹽,也要一併放在心上。有幾分願景,就得有幾分踏實。唯有如此,團隊方能如大河之水,涓滴不息,終能奔騰成海。」

這些話語,如潤物無聲的春雨,靜流入心田。一位真正的領袖,不僅是在風雨中撐傘之人,更是點燈於夜、暖人於寒的存在。他們用實際的行動與誠摯的關懷,點燃夥伴心中那一盞盞屬於未來的燈。

參訪漸入尾聲,眾人卻仍依依不捨。每雙眼眸裡都盛著滿滿的收穫與感動,而我亦然。只可惜因事未能參與會後豪老師與眾多前輩們的覆盤,心中不免留下一絲遺憾。然而,就如一場好戲,不必全然看完才懂得其美;我所體會的,已足夠豐盈此行。

這一日的經歷,如一縷春風,在心湖掀起層層漣漪。再強大的人,也無法獨自築夢;唯有與志同道合的人攜手,彼此溫暖、彼此信任,方能將那一紙藍圖,化作眼前的真實與未來的希望。

我在心底默默許下心願:若有一天,我也有足夠的力量,願也能如今日見到的這些前輩一般,不僅追求自己的高度,也願彎下身,輕輕扶起那些仍在摸索中的人們,陪他們走一段路,看一段風景,照一段夢想。

2025年7月9日 星期三

腸病毒不只是嘴破起紅疹?這 5 種警訊爸媽一定要知道!

 
作者:施銘洋


封面


先前聊了腸病毒是什麼,接下來要來說說更重要的一件事: 雖然大部分孩子得腸病毒是出現嘴巴破、手腳紅疹、發燒幾天,但......也有少部分的孩子,可能會發展成重症!

所以爸媽一定要會看!只要抓住幾個「紅燈警訊」,在第一時間就帶孩子看醫師,就能大大降低嚴重併發症發生的機會。


什麼是腸病毒重症?

腸病毒其實有「很多型」,其中有些型,像是:腸病毒 71 型(EV 71)、克沙奇 A16 型(CA 16)、伊科 11 型(E 11)就比較容易引發重症。

重症的意思是:「病毒攻擊到孩子的中樞神經系統,造成腦炎腦膜炎心肌炎等狀況。」

但別緊張!不是每個孩子都會重症,只要爸媽會觀察,就可以安心許多。


重症警訊五大徵兆!一個都不能忽略!

  • 嗜睡、意識不清
    孩子怎麼叫都叫不起來,或看起來有點「迷迷糊糊」、眼神渙散、反應遲鈍。
  • 肢體無力
    走路歪歪斜斜、站不穩,或抱起來覺得「軟綿綿」沒力氣,連自己喝水拿湯匙都有困難。
  • 肌躍型抽搐
    睡覺或清醒時出現無原因的驚嚇反應或突然抖動。
  • 持續嘔吐
    不是偶爾吐一下,而是一吃就吐、吐不停,甚至吐到沒辦法進食、喝水。
  • 呼吸急促或心跳加快
    喘、呼吸困難(呼吸時一直點頭、鼻子一張一縮、脖子中間有凹陷、肋骨中間有凹陷)、心跳明顯加快。

《肌躍型抽搐影片》


一但出現這些狀況,該怎麼辦?

  • 別等!不要觀察太久
    有些爸媽會覺得:「再看看就好吧?」但腸病毒重症進展很快,有可能幾小時內急轉直下。
  • 立刻就醫、說清楚症狀
    到醫院時,記得清楚說出孩子是「疑似腸病毒」,並描述出現的警訊,或是將情況用照片影像記錄下來,讓醫師判斷是否需要住院觀察。
  • 送到有「腸病毒重症責任醫院」的地方
    台灣各縣市都有設立腸病毒責任醫院(點我看專責醫院),如果醫師評估有危險,會建議轉院以利追蹤與治療。

小提醒:不是發燒就等於重症

很多爸媽一看到發燒就會比較緊張,其實發燒是身體在對抗病毒,不一定就是危險警訊。但如果高燒超過 3 天、加上前面提到的那些「不尋常狀況」,那就要提高警覺!


結語

親愛的爸爸媽媽,就是最棒的守護者!雖然我們不是醫生,但我們是孩子的第一線觀察者。只要知道什麼是警訊、什麼時候該就醫,就能把握黃金時間,幫孩子安全度過危險期。

2025年7月6日 星期日

2025 白袍人生學院高峰年會心得

  
作者:施銘洋


心得封面


自從豪老師一一敲定了六月二十二日高峰年會的講師陣容,課程安排也一一落實,連細碎的工作人員分流都安排得穩當明白後,心裡便像被一線溫光照著,日日都有所期待。

那不只是一次活動,更像是一場熟悉的重逢,不僅能與白袍人生學院的伙伴們面對面寒暄,更有幸親炙許多講者的智慧火花。他們每位都是在公關、行銷、人生規劃、斜槓轉型、溝通藝術、自我經營上,頗有實功的人物;往常想上一堂他們的課,還得和眾人鬥快點滑鼠,如今竟能在一日之中,盡覽諸家風采,實在難得。

這樣的機會,若非豪老師傾心安排、耐心促成,又怎能聚得起這麼多願意分享心法的強者?那日我雖擔任工作人員,行來匆匆,無暇與人細語,也沒空留下幾張影像作紀;但心裡的滿足卻如江水,靜靜漲滿了心湖。趁著記憶仍溫,將當天每一位講師的話語與思緒記下,盼日後再翻閱時,不只回味當時的悸動,也能更深地咀嚼那份溫度與啟發。


張益豪醫師  診所開業談 第二間診所的人生覆盤

豪老師的分享,宛如一場對過往開業路途的深刻回眸,細數著第二間診所踏足的雷區,言語上自豪但也有備受挑戰之感。他道盡了大樓店面那瑣碎而耗神的社區管理法規之擾,從監視器到設備使用,無一不需管委會首肯,如絆腳石般延緩了開業的步履;那社區消防遲遲未過的時期,資金空耗,只能等待,頗讓人深感無奈。

本以為車水馬龍的四線道,是人潮來往之處,但卻是車速過快,難以駐足之地;反倒不如一至二 線道那般易於停歇,可供文市診所駐足;而那隱藏於綠園道內的診所,空有網絡聲名,卻缺乏被動人流,方知「空戰」終究須有「實體人流」為基,主動行銷應所有所準備。

診所空間的垂直多層,對年邁患者而言,攀爬之苦,是一大痛點,遠不及水平空間的寬敞舒適。醫師與助理人數之不足,加重了醫療業務負擔,凸顯了 n+1 配置之必要。藥局切割雖有稅務之利,仍需緊密協作,減少病人奔波之擾。

這一切的「覆盤」,皆是血淚交織的教訓,引人深思。


高愷蓮醫師 攝影人生學:為什麼走出不一樣的人生!

愷蓮醫師的攝影人生學,是一幅從迷茫到綻放的生命畫卷。求學時掙扎於醫師本業的她,不知所向。卻意外於大五那年不小心接觸攝影,自此一頭栽進這世界,按下快門的熱情如熾焰般燃燒,再也無法停歇。

然而,當這股熱情面對現實社會的冷酷時,著實被澆了一盆冷水,沒錢、沒店面、沒人氣,深嘗社會之苦。面對現實,從零開始,做著網拍小妹的雜活,一邊打工存錢,一邊瘋狂積累作品,每月可拍數十場,只為那微茫的被看見,終究幸運地獲得關注,迎來第一個轉折。

婚紗攝影的 SOP 化,卻又讓她一度陷入迷惘與難過。幸得貴人點撥,她毅然決然地用自己的方式去捕捉每一對新人的個性,打破常規,不懼他人眼光。這第二個轉折,是生命中至關重要的一筆,她學會了在困境中思考變通,勇於面對恐懼,縱使旁人看不懂她的「離經叛道」,她仍堅持自我,最終活出了獨屬於自己的影像風格。

當我一張張點開投影片,那些靈動的色彩、鮮明的光影,便如潮水般湧入眼簾。每一幅都是有生命的,彷彿會呼吸、會低語,讓人不由得駐足凝視。回想自己年少時,也曾懷抱過攝影的夢,心中便生出一份特別的敬意。

她的故事,不只是關於鏡頭與光圈,更是一首熱情的詩,一篇堅持的文,一段用勇氣譜成的樂章。那不僅是記錄風景,更是引領人們穿越框架,看見那框外更深邃、更自由的天地。這樣的創作,是靈魂的顯影,是對生命最溫柔的凝視。


張宜真執行長 
公關學:提升個人品牌與媒體曝光度
如何成為新聞常客的「專家」,善用醫療素材啟動媒體力

宜真執行長擘劃的公關學,猶如一曲奏鳴,揭示了醫療品牌躍然紙上的奧秘,她以自身從媒體跨足政治、文化至醫療的斜槓經歷,證明了善用媒體行銷能力的非凡力量。她堅信,正面醫療新聞無需一毛錢,亦可登上全國主流媒體。

品牌力之建立,首重醫師的形象定位與專業醫療特色,更關鍵的是病患的立挺,一張九旬患者比讚的照片,勝過千言萬語,登上頭版,引人共鳴。

其次為行銷六大攻略:新奇創意的新聞、搭上時事的話題、淺顯易懂的文字、千言萬語的照片、結合應景的活動,以及友好媒體的關係。

執行長以自家醫院醫師跳舞、改編流行歌曲為衛教內容為例,展現了醫療新聞的活潑與多元,成功創造免費且高效的曝光。即時回覆媒體需求,互動中建立信任更是重點。

最後亦鼓勵每位醫師,都能撰寫 500 字新聞稿,將專業知識化為引人入勝的故事行銷,因為「醫生說自己好還不夠好,最厲害的是當病患願意站出來立挺你,才是真正的有口皆碑」。


老獅說學院 
影音學:創造短影音的快速行銷爆點步
醫療短影音的製作框架與必知撇步

老獅說的短影音學,剖析了數字洪流下的行銷真諦。他強調「流量不會賺錢」,應追尋有效流量,而非盲目追求浮華的「自爽量」,關鍵在於精準的定位,讓觀眾因特定內容而關注,形成「鐵粉」,而非見異思遷的「別粉」。

短影音是廣度的利器,而長影音則為深度之基,兩者相輔相成,共同建立品牌。老獅說揭示常見三大誤區:缺乏主題致內容散漫;缺乏互動使傳播單向;以及流量迷失於錯誤格式。應「降維打擊」,將專業知識以淺顯易懂之語傳遞,讓普羅大眾皆可領會。

他大力推崇全平台曝光,如子彈般散佈於各社交媒體,利用演算法觸及陌生受眾,實現免費的流量變現。更重要的是,短影音是建立個人「資產」的過程,避免了員工離職帶走流量的風險。數字人好用,但不代表醫師,醫師們需勇於露臉,因為「露臉」即是你的 Logo。

在這堂課,老獅說將數位時代下,如何精準佈局、持續輸出、並將個人影響力化為堅實資產扎扎實實地分享出來,其見解如同醍醐灌頂,催人奮進。


林建佑醫師 
行銷學:短世代的長行銷 
如何以短影音與文字搭配行銷漏斗,放大差異化

林院長的「短世代的長行銷」講座,如清泉般為迷失在速食流量的行銷者指引方向。他強調,在短影音、短文盛行的今日,仍須為長期的行銷佈局鋪路,其核心即是「短而有力,疊加而長」。

透過簡潔有力的訊息,建立鮮明的標籤,讓人們能更好被看見與記住,從而有機會持續疊加品牌價值,產生長期信任,因為信任預值不因時代改變。以「自己幫自己植牙」的標籤為例,證明了速效標籤如何連結專業並創造廣泛傳播。

其所提出的行銷藥理學:
  • 用戶視角
    避免自說自話的說教,同理病患需求,將診間對話轉化為引人共鳴的故事。
  • 經營邏輯
    行銷策略需與診所營運目標綁定,確保數據能轉化為實際行動,而非僅僅是華麗的數字。
  • 交易閉環
    細緻檢視從潛在客戶到最終轉化的每一個環節,減少摩擦力,提升效率。
  • 數據導向
    強調數據必須在完整交易閉環中解讀方有意義,避免只看成交率等片面指標,從流失客戶中探究優化空間。

做著回家作業的我,從交易閉環圖,寫出每個節點的數據指標,逐漸了解到這四大心法,如同基石,著實穩固了短世代行銷的長遠效益。


陳欣湄醫師 
斜槓學:專業 × 自媒體 × 媒體 × 副業 
蝴蝶效應應用最大化,與媒體溝通的學問 

欣湄醫師的分享,宛如一場輕巧的舞步,展現了專業與多元生活融會貫通的藝術。她的媒體之路,始於一場意想不到的機緣,從大陸節目主持到臺灣各大電視台的來賓,於主持人和來賓訪談中摸索出醫學知識與普羅大眾溝通的「語速」與「深度」,如同調整呼吸,讓話語直抵人心。

迷途中,覓得了功能醫學,如撥開迷霧,不再僅僅是剪去黃葉,而是深入探究樹根,尋求疾病的本源。最初僅是於 FB 上興趣使然的塗鴉(我也是粉絲之一),卻意外開啟了自媒體,建立她與眾人共鳴的橋樑。

而個人品牌營養品的誕生,更是源於病患的需求,從為病患調配,到逐漸發展成具規模的品牌,這一切都是順著內心所向,積微成著。

斜槓人生,挑戰與辛勞並存,時間如碎紙般散落,但她卻從中找到樂趣,如同樂在拆解每日的「炸彈」,以 80 分哲學,在多重角色間優雅穿梭,並勇於嘗試與忠於自我,每一段經歷都如網般交織,互為表裡,成就了今日獨特的她。


黃煜晏醫師 
魔術醫學:趣味結合專業,提升醫患體驗 
如何將人生的興趣融入醫療工作,帶來多元啟發

黃院長的分享,如同一場精妙的魔術表演,將醫學的嚴謹與藝術的靈動巧妙結合。他以魔術師的視角,將看診過程視為一場精心編排的「秀」。

首先揭示「錯誤引導 (misdirection)」的奧秘,教導我們如何引導病患的注意力,如同魔術師輕巧地轉移視線,讓重要衛教資訊深入人心,而非僅是耳邊風;接著,引入「永遠契合 (Always Hit)」的理念,強調根據病患的不同需求與個性,靈活切換溝通劇本,如同舞台上隨機應變的表演者,總能給予病患所需,無論是嚴厲督促或溫柔陪伴;最後,闡述了「峰終定律 (Peak-End Rule)」在醫病互動中的應用,提醒我們病患僅會記住最美好的高潮點與最終的離別瞬間。

因此,醫生的問診環節應設計為最高潮,而離開時的道別亦需充滿溫度,讓病患的心滿意足地離開,如同看完一場精彩絕倫的演出,心頭暖暖,回味無窮。這不僅是提升醫病關係的藝術,更是營造深刻記憶的智慧。


王東明老師 
溝通學:強化口語表達,升級團隊協作 
職場巧實力:與同事及下屬的溝通與合作,創造雙贏模式

東明老師的講述,如同一股清流,直指溝通的核心。他強調,專業固然重要,但若無法有效溝通,恐生誤會,甚至引發網路負評,如同暗礁潛伏,隨時可能讓醫生的專業形象觸礁。

與同事的「相處」應轉化為「夥伴」關係,以同理心取代指責,因為「員工是你最忠實的法務,因為他什麼都知道(諸如發票大小事)」。透過多位醫師的案例,細膩地剖析了「言之有物」的精髓,指出溝通不僅是傳遞資訊,更要具備「誤」(消除誤解)、「物」(提供實用物品或解決方案),以及「悟」(引導對方頓悟)。

鼓勵醫師們要「走下神壇」,用對方聽得懂的「故事」取代「道理」,尤其要善用正向觀察與靈活應變,如同春風化雨,悄然影響他人的思維與行為。更以自身換裝的行為為例,生動詮釋了「夠靈活」的重要性,提醒我們不僅要不斷「更新」,更要勇於「進化」,因為專業的展現,最終在於能否以對方能理解的方式,解決其真正的問題。


77 老大 
自媒體經營學:如何經營自媒體、短影音 
打造個人品牌,創造網路聲量與粉絲黏著度

77 老大的分享,充滿了獨特的熱情與犀利,如同疾風驟雨,直擊自媒體經營的要害。自媒體是今日醫生的「數位名片」,不可或缺,否則他人之言將誤傳你貌。

課堂中鼓勵在場醫生們於三個月內建立獨特的「醫生人設」,如幽默、貼近生活或專業破除謠言。「熬夜養生法」與「懶人減肥法」正是貼近大眾痛點的明證,如同春日暖陽,輕輕引導而非強硬命令。

在短影音時代,「黃金三秒鉤子」是非常重要,開頭就要勾住,如同漁夫撒網,精準捕捉觀眾注意力。即使是枸杞的科普,也能用生動誇張的語氣與肢體語言,瞬間提升觀看量,讓觀眾「沒有一句話你跳得走」。

此外,利用「60% 專業 + 40% 生活與時事」的黃金比例,鼓勵醫生們展現真實面貌,戳破大眾對醫生職業的刻板印象。而面對「黑粉」與「同行攻擊」,需以灑脫的態度將其視為「題材」與「甜蜜的負擔」,並以自身被狗仔跟拍的經歷為例,展現了將危機化為轉機的智慧。

77 老大強調,自媒體經營需自然、真實,用手機即可開拍,並善用語速與表情,將問診時的口語化風格帶入鏡頭,如同與老朋友話家常,讓觀眾感受到最親近的專業。


張益豪醫師/ 曹皓威醫師/ 77 老大 
白袍經營實戰:醫療職涯版圖 

這場圓桌對談,匯聚了不同醫療領域的智慧,共同勾勒出白袍生涯的經營實戰圖景。

面對短影音內容製作,77 老大建議醫生可與助理以 Q&A 方式對話,讓內容自然流暢,並強調「接地氣」的重要性,用生活化的語言與患者溝通。

曹院長則從診所經營者的角度,深入剖析了行銷管道與患者消費力道的關係,指出牙科作為健保基礎的產業,自費市場的波動性更顯著,而「利他」的行銷策略,如「幫助你媽媽不失智」或「幫助你爸爸不植牙」,能有效降低市場波動帶來的衝擊,讓診所營運更加穩固。

而高階人才招募,則強調內部培養的重要性,「最棒的人才」往往是從基層逐步成長,對企業文化有深厚認同的夥伴。其以親身經歷為鑑,說明空降高階主管雖可能帶來新視野,但若與經營本體缺乏連結,或無法「帶槍打仗」,則難以發揮實質效益。

豪老師也認同曹院長看法,醫生應發揮自身長處,找到興趣與本業能「滾起飛輪」的斜槓,從中領悟商業思維與成本控管的奧秘,為未來的職涯版圖不斷疊加與豐厚。

這場對談,不僅是專業知識的交流,更是經營哲學的碰撞,為在場的白袍工作者,指引了一條通往多元且穩健發展的道路。


結語

活動結束的那一刻,其實有點不捨。講者、與會者一位位離席,場地慢慢清空,站在那裡,突然覺得心裡空了一塊,但又好像被什麼悄悄填滿。當天忙著當工作人員,沒拍幾張照片,也沒留下什麼實體紀念,但講者的每句話、每個眼神,卻都像種子一樣,靜靜種在心中。

這場年會不像一場典型的醫學會議,反而更像是一段讓人慢下腳步、靜下心來,重新梳理職涯方向與初心的旅程。有些講者分享的是專業策略與工具,有些則娓娓道來他們走過的彎路與選擇,而他們的存在,就像一位位溫柔的引路人,不急不徐,在你耳邊提醒:你可以走得不一樣,也可以走得更自在。

若有一天,我也能將這些講者的智慧細細咀嚼、融會於心,並在日常中實踐出來,那麼我也期盼,能成為他人眼中的微光,在他們迷惘時,照見一條路。而這份光,正是這一天留在我心中,最長久的禮物。