病毒性腸胃炎是小朋友常遇到的腸胃小麻煩,雖然聽起來有點可怕,但只要爸媽掌握正確的知識,就能幫孩子順利度過這段不舒服的時光。這篇文章會告訴您這是什麼病、有哪些病毒在搗亂、怎麼照顧,以及如何預防,讓您和寶貝都能安心!
什麼是病毒性腸胃炎?
病毒性腸胃炎就是小朋友的腸胃被外來的病毒攻擊,導致肚子不舒服。這種病會讓小孩出現腹瀉、嘔吐、肚子痛,甚至有點發燒的症狀,就像腸胃在「鬧脾氣」。
它特別愛在幼兒園或托兒所找麻煩,因為病毒很容易透過接觸傳染。比如:小朋友跟生病的小伙伴玩、摸了同一樣玩具,手沒洗乾淨就吃東西;或者吃了沒洗好的水果,甚至大人換完尿布沒洗手就準備食物,病毒就偷偷跑進肚子裡。尤其冬天,這種病特別活躍,因為病毒喜歡冷天氣。
好消息是,這種病大多數是「自限性」的,也就是說,過幾天身體自己就能把病毒趕走,不需要太緊張。但爸媽要特別注意,因為腹瀉和嘔吐會讓小朋友流失水分,如果不小心補充,可能會脫水,這才是需要小心的地方。
有什麼常見的病毒
病毒性腸胃炎的「幕後黑手」有好幾個,下面用表格幫您整理常見的病毒,讓您一看就懂:
什麼時候應該擔心
雖然病毒性腸胃炎大多數情況下過幾天就會自己好,但有些狀況爸媽要特別留心,因為這可能不只是單純的腸胃炎,小孩可能需要醫師的幫忙。以下是幾個需要注意的警訊,我會詳細說明怎麼觀察,還有為什麼要小心:
小朋友不吃不喝,或喝下去就吐出來
如果您的寶貝完全不肯喝水、喝奶,甚至連一點點電解質溶液都不願意吞下去,這就得注意了。
更麻煩的是,有些小孩喝下去沒多久就全吐出來,這樣身體沒辦法留住水分,很容易脫水。比方說,您餵了一小口水,結果不到五分鐘就吐了,還連續好幾次這樣,這時候最好趕快找醫師看看,因為單靠在家補水可能不夠。
脫水徵兆:嘴巴乾乾、哭沒眼淚、小便很少(尿布半天還是乾的)、精神不好
脫水是病毒性腸胃炎最需要防範的問題,爸媽可以從幾個地方看出來。像是小孩的嘴巴摸起來乾乾的,舌頭沒什麼濕潤感;哭的時候眼眶乾乾的,沒有眼淚流出來;或是尿布好幾小時都還是乾的,半天沒什麼尿,甚至一天只尿一兩次,這都可能是水分不夠的訊號。
最明顯的還有精神狀態,如果小朋友平常活潑愛笑,現在卻變得昏昏沉沉、沒力氣,甚至叫他沒什麼反應,這絕對是大警訊,得趕快帶去醫院檢查。
腹瀉或嘔吐太誇張,比如一天超過 10 次,或好幾天沒改善
腹瀉和嘔吐是腸胃炎的正常症狀,但如果次數多到誇張,比如一天拉肚子超過 10 次,尿布換不完,或是嘔吐頻率高到幾乎每小時一次,這就不尋常了。
還有,如果症狀拖了 3-5 天還沒好,甚至越來越嚴重(比如拉的次數沒減少,反而更多),這可能表示病毒影響比較大,或有其他問題混在裡面,醫師需要幫忙評估。
高燒超過 38.5°C 好幾天,或燒退了又反覆
腸胃炎有時會伴隨發燒,但如果燒得很高(超過 38.5 °C),連續好幾天都退不下來,吃了退燒藥也只能壓一下,過幾小時又燒起來,這可能不只是病毒性腸胃炎在作怪。
特別是燒退了幾天,又突然反覆發燒,這可能是身體在發出警訊,像是感染加重或其他併發症,建議找醫師檢查清楚。
如果您看到這些狀況,覺得不對勁,千萬別猶豫,趕快聯繫您的兒科醫師。他們會根據小孩的狀況,判斷是單純補液就好,還是需要進一步檢查或治療,確保寶貝安全。
在家怎麼照顧小孩
當小朋友生病時,爸媽就是他們的「超級英雄」。這裡有幾個照顧秘訣:
水分補充最重要
腹瀉和嘔吐會讓身體缺水缺鹽,所以要給小孩喝「口服電解質溶液」(ORS)。這種藥局就能買到的飲料,能補充身體需要的水分和鹽分。一次餵一點點,比如用湯匙慢慢給,15-20 分鐘餵一次,看看能不能喝下去。
別只給純水或果汁,因為純水沒鹽,果汁糖太多,可能讓肚子更不舒服。
飲食慢慢來
嘔吐停了再試著給點吃的,像白粥、蒸蘋果泥、香蕉,都是腸胃的好朋友。少量多餐,避開油膩或刺激的東西,比如炸雞或牛奶,因為這時候腸胃還很脆弱。
多休息
生病時,小孩身體在跟病毒打仗,讓他們多睡一睡,能快點好起來。如果他們想玩,也別勉強,順著他們的狀況來。
別亂用藥
止瀉藥或止吐藥不一定適合小朋友,除非醫師說可以。病毒引起的腸胃炎,靠身體自己清病毒才是王道。
如何預防病毒性腸胃炎
預防比治療簡單,這幾招幫您把病毒擋在門外:
洗手是第一招
吃飯前、換尿布後、回家後,都要帶小朋友洗手。用「濕搓沖捧擦」五步驟最有效:先把手弄濕(濕),用肥皂搓至少 40-60 秒,把手心、手背、指縫都搓乾淨(搓),然後用水沖掉泡沫(沖),接著捧乾淨水洗洗臉或手(捧),最後用乾淨毛巾或紙巾擦乾(擦)。病毒最怕肥皂和這套洗手功夫!
不共用東西
別跟別人共用杯子、湯匙,尤其是有人生病時。家裡玩具、桌面可以用稀釋漂白水擦一擦,殺殺病毒。
疫苗幫大忙
輪狀病毒疫苗能在寶寶 2-6 個月時接種,能降低嚴重腹瀉的風險。
食物要乾淨
水果蔬菜洗乾淨,食物煮熟再吃,避免生冷東西。
常見問題與迷思
爸媽可能有些疑問,這裡幫您解惑:
「腹瀉多久算正常?」
通常 3-7 天會好,但如果超過一週還拉,或更嚴重,請找醫師。另外,爸媽可以觀察一下大便的顏色和狀況:如果有血絲便(紅色或暗紅色)或黏液便(像鼻涕一樣的東西混在裡面),可能不只是單純的病毒性腸胃炎,建議盡快帶小孩看醫生,因為這可能是其他問題的徵兆。
「抗生素有用嗎?」
一般來說,沒用!病毒性腸胃炎是病毒惹的禍,抗生素只對細菌有效,所以用不上。
但如果醫師檢查後發現腹瀉是由細菌感染引起(比如沙門氏菌或志賀氏菌),或是合併其他嚴重細菌感染,才可能考慮開抗生素。這需要醫師專業判斷,爸媽千萬別自己亂給藥哦!
「喝汽水能治腹瀉?」
這是個常見的迷思,但答案是不行,而且還可能讓情況更糟!有些人覺得汽水有氣泡,能「安撫」腸胃,或認為裡面的糖分能補充能量,但其實汽水的成分對腹瀉一點幫助都沒有。
汽水含糖量很高,喝下去反而可能刺激腸胃,讓水分被拉進腸道,加重腹瀉。舉個例子,如果小孩本來就拉得很厲害,喝了汽水,可能拉得更多、更稀,甚至肚子更不舒服。
更重要的是,汽水沒什麼電解質,無法補充腹瀉時流失的鹽分和礦物質,比不上醫師推薦的「口服電解質溶液」(ORS)。所以,別聽信這個老偏方,還是乖乖用對的方法幫寶貝恢復吧!
「可以喝稀釋的舒跑嗎?」
不建議哦!舒跑雖然有電解質,但它的糖分和成分是設計給運動後補充用的,不是專為腹瀉脫水調配。稀釋後可能還是糖太多、鹽不夠,對小朋友的腸胃不一定好。還是用「口服電解質溶液」(ORS)最安全,醫師和藥局都推薦!
結語與鼓勵
病毒性腸胃炎雖然讓爸媽忙亂,但只要注意水分補充、讓小孩休息,大多數情況下都會順利好起來。看到寶貝不舒服,您一定很心疼,但別擔心,您已經在做最好的照顧了!有任何問題,隨時問醫師,我們都很樂意幫您。一起努力,讓小朋友早日恢復笑臉吧!